القائمة الرئيسية

الصفحات


طريقة تحضير عصير التفاح في المنزل
طريقة تحضير عصير التفاح في المنزل

طريقة تحضير عصير التفاح 


التفاح من الفواكه المفضلة عند الكثير من الناس فهو يحتوى على العديد من العناصر والقيم الغذائية المفيدة، سنتعرف في هذا المقال على طريقة تحضير عصير التفاح في المنزل و على جميع فوائده.  فهو غني بالفيتامينات, مثل فيتامين أ و فيتامين ج. كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، الفسفور والبوتاسيوم ولا يقتصر التفاح عند تناوله فقط بل ايضا يتم عمله كعصير بنكهات مختلفة، لذلك سنعرض عليكم فوائده وطريقة تحضير عصيرالتفاح في وقت قصير.


فوائد التفاح


1- يحتوى التفاح على نسبة من الكالسيوم التى تقوى العظام وتمنع تعرضه للهشاشة.
2- يحمى الجسم من التعرض للكثير من الأمراض ومنها مرض القلب والسرطان.
3- يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية الطبيعية التى تسهل عملية الهضم وتقلل من إضطرابات المعدة والقولون.
4- يعد التفاح من الفاكهه الغنية بالحديد الذي يعوض نقص الهيموجلوبين فى الدم.
5-  يقتل السموم الموجودة فى الفم مما يمنع تعرضها للتسوس والتأكل.
6- يحتوى التفاح على مادة الكيرستين التى تمنع تعرض الإنسان لمرض الزهايمر.
7- تحتوى قشرة التفاح على العديد من العناصر الغذائية التى تقضى على الخلايا السرطانية الموجوده فى الجسم، لذلك ينصح بعدم تقشير التفاح ونكتفى بغسله جيدا فقط.


طريقة تحضير عصير التفاح و المقادير اللازمة


المقادير

1- خمسة حبات من التفاح.
2- أربعة أكواب من الماء.
3- سكر حسب الرغبة أو القليل من العسل.

طريقة التحضير

1- نغسل التفاح جيدا بالماء.
2- نقطع التفاح إلى أربع قطع ونتخلص من البذور التى توجد به ثم نقطعه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
3- نضع مكعبات التفاح الصغيرة والماء في الخلاط الكهربائى.
4- نضيف كمية من السكر أو العسل في الخلاط, ثم نشغل الخلاط  لمدة دقائق إلى دقيقتان حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
5- نصفي عصير التفاح بقطعة من القماش نظيفة أو بالمصفاة على حسب الموجود عندكم.
6- نسكب العصير في كوب زجاجي كبير ثم نضعه في الثلاجة لمدة ساعة او أكثر حتى يبرد.
7- ثم نسكب عصير التفاح في الأكواب ونقدمه باردا.




عصير التفاح
عصير التفاح




عصير التفاح
عصير التفاح
هل اعجبك الموضوع :
المحتوي